jeudi 26 septembre 2019



LES HYDROLATS



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L'hydrolat est une eau aromatique contenant un certain nombre de molécules d'une huile essentielle. Ce produit est aussi appelé "eau florale" lorsqu'il est issu de la distillation de fleurs.
Les hydrolats ont toujours les mêmes fonctions que l'huile essentielle qu’ils ont servi à produire, mais ils sont beaucoup plus doux et ne comportent pas de contre-indications. Leur action thérapeutique est par contre plus faible.


Ils se conservent relativement mal car l’hydrolat est un milieu aqueux qui peut être contaminé par des bactéries. On considère qu’un hydrolat « frais » se conservera environ 1 an à l’abri de la lumière et de la chaleur.


Choisissez un hydrolat en fonction de ce que vous voulez en faire et en fonction de l’état de votre peau. Par exemple, la lavande vraie, le lavandin, le tea-tree, le laurier, le niaouli et le géranium sont de superbes hydrolats pour les peaux grasses, à utiliser en tonique.
On les utilise principalement par voie orale, en compresse ou en bains d'yeux ou de bouche.


Beauté :
Démaquillage à l’hydrolat, bienfaisant ! Vous pouvez utiliser un hydrolat pur en lieu et place de votre lotion tonique. Idéal en passage sur le visage au coton. Idéal aussi comme simple geste de nettoyage du visage si vous n’êtes pas maquillé. 


SANTE :
Pour apaiser la peau qui souffre (prurit, eczéma, psoriasis), on peut vaporiser de l’hydrolat sans le rincer deux fois par jour sur la zone sensible. Ainsi, les hydrolats de matricaire, de camomille noble, de tanaisie ou de bleuet sont particulièrement apaisants et doux. Idéal pour les cuirs chevelus psoriasiques ou pour les démangeaisons.
Les hydrolats de romarin verbénone, de carotte, de lavandin, de tea-tree et de lavande vraie sont idéaux pour les peaux acnéiques.

Pour mieux digérer ou détoxifier le système digestif, on peut prendre une cuillère à soupe (1 cuillère à café pour les enfants) d’hydrolat (basilic, menthe poivrée ou romarin à verbénone) par jour dans un verre d’eau.

Pour les enfants ou les femmes enceintes qui ne peuvent pas utiliser d’huiles essentielles, on peut utiliser un hydrolat de l’huile essentielle en question pour traiter une petite affection. 

A chaque hydrolat ses propriétés
Romarin: drainage du Foie (boisson)
Rose : pour se démaquiller, antirougeurs, antiallergies, hydrate en profondeur (application)
Lavande : calmante, tonique après rasage
Fleur d'oranger : apaisante, antifatigue, antistress, régénérante pour peaux délicates
Eucalyptus : respiration (en boisson et bain)
Bleuet : apaise yeux irrités, , tonifie le tissu cutané
Pin  Sylvestre : désinfectant pulmonaire (boisson)
Sauge : régularise les cycles menstruels, apaise les symptômes de la ménopause (boisson)
Millepertuis : brûlures cutanées (application)
Menthe : digestive (boisson)
Laurier Noble : antiseptique (application, bain de bouche)
(Liste non exhaustive)


Vous pouvez aussi utiliser les hydrolats dans des recettes de cuisine ou en infusion .. 1 ou 2 cuillère à café!! 😋





lundi 23 septembre 2019

LA SARRIETTE










La Sarriette des Montagnes est reconnue depuis la Grèce et la Rome Antique pour ses vertus aphrodisiaques, son huile essentielle est, elle, surtout très efficace dans la lutte contre les infections (cystites, mycoses) et les états de fatigue. Elle est aussi réputée pour stimuler le tonus général et le système immunitaire. Nom latin : Satureja Montana L.

Son emploi reste limité par sa dermocausticité à l'état pur sur la peau.


Antibactérienne, antivirale,
Stimulante immunitaire,
Fongicide,
Antiparasitaire,
Tonique et stimulante générale (nerveuse, circulatoire, sexuelle, digestive).

Indications traditionnelles
Infections pulmonaires, virales ou bactériennes.. bronchite.
Infections intestinales parasitaires ou bactériennes.. amibes, entérites..
Cystites, infections urinaires, prostatites.
Douleurs dentaires, carie.
Polyarthrite rhumatoïde, rhumatismes.
Asthénie nerveuse, physique et sexuelle.


Posologies
- 2 gouttes dans un bol d'eau chaude pour une inhalation.
- En massage dans le dos, diluée dans une huile végétale, contre la fatigue.
- Cystite : Prendre 1 goutte d'HE de sarriette  sur un comprimé neutre, dans 1 cuillerée de miel ou d'huile d'olive , 4 fois par jour, pendant 6 jours.




jeudi 19 septembre 2019

LA GAULTHERIE



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Elle est particulièrement reconnue pour soulager les douleurs musculaires, les rhumatismes, l'arthrite, les tendinites.. car elle "chauffe" localement le muscle et y exerce son action contre la douleur et l'inflammation.

Antispasmodique, antalgique,
Antirhumatismale,
Anti-inflammatoire,
Décontracturante musculaire,
Stimulante hépatocytaire.
Vasodilatatrice.

Indications traditionnelles
Tendinite, Courbature, Crampes.
Lumbago, Foulure.
Arthrite,Arthrose, Rhumatismes.
Crise de Goutte, Néphrite, Fatigue Hépatique.




Précautions d'emplois :

Réservée aux adolescents et adultes.
A ne pas utiliser chez les personnes présentant une allergie aux dérivés salicylés (aspirine), et p
our celles ayant de l'eczéma, de l'asthme, un ulcère.

Cette huile essentielle riche en dérivés salicylés ne doit pas être utilisée chez les personnes :
- sous traitement anticoagulant ou ayant des troubles de la coagulation (hémophilie…)


et chez les personnes :
- devant subir une intervention chirurgicale.





lundi 16 septembre 2019



TEA TREE 


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Est également connu sous le nom arbre à thé; cette plante délivre une huile essentielle qui est un des fleurons de l'aromathérapie!
On la retrouve dans un très grand nombre de produits d’hygiène corporelle et cosmétique.

L'huile essentielle de tea tree est antibactérienne à large spectre, fongicide, parasiticide, antivirale et stimulante immunitaire. Elle est aussi protectrice cutanée lors de séances de radiothérapie.

Indications traditionnelles
Abcès dentaire, gingivite, Carie.
Plaie. Acné.
Angine, bronchite,Rhume,Sinusite.
Infection ORL.
Cystite.
Eczéma suintant.
Déficience immunitaire. Herpès.
Mycose cutanée, des pieds, des ongles.
Radioprotection.


Au quotidien, déposez 1 à 2 gouttes sur la brosse à dent avant le dentifrice, puis brossez vous les dents. Hygiène parfaite!!
En massage sur les poignets et le dos contre la fatigue!