jeudi 16 décembre 2021

 LA BARRIERE INTESTINALE

Un rôle essentiel !!







L'interface de l'organisme avec les bactéries, les virus, les parasites, les champignons, les déchets du catabolisme digestif, les endotoxines .. est la paroi intestinale (plus précisément, l'épithélium de la muqueuse de cette paroi).

Or cet épithélium intestinal a un double rôle :
Un interface d'échange qui permet aux micromolécules de pénétrer dans l'organisme pour le nourrir (vitamines, nutriments, minéraux ..)
Et un rôle de protection face aux agents pathogènes et macromolécules, nommé effet barrière.

Cette barrière est très fine : elle n’a qu’une seule couche de cellules, les entérocytes qui adhèrent avec les colonocytes. La jonction entre ces cellules s’appelle jonction serrée et permet de maintenir la perméabilité intestinale. Sinon les éléments nuisibles se retrouvent dans la circulation générale, asphyxient les cellules, encrassent les tissus et paralysent les organes (en premier le foie, grand filtre du corps humain).

La barrière intestinale est étroitement liée à la flore bactérienne appelée microbiote intestinal et à votre système immunitaire. 70% de vos cellules immunitaires se situent dans votre tube digestif : c’est dire son importance.

Leakey gut = hyperméabilité intestinale : l'intestin devient une véritable passoire.
Or les cellules de la barrière intestinale se renouvellent constamment car leur durée de vie n'est que de 36h; il convient donc pour renouveler sans cesse ces cellules d'avoir en quantité suffisante la glutamine!! (principal acide aminé que l'on trouve dans les protéines animales ou végétales : viande, poisson, œuf, légumineuses ...).

Elle agit en préservant l’intégrité des jonctions entre les cellules empêchant ainsi l’entrée d’éléments pathogènes et nuisibles à l’organisme. L’apport de glutamine diminue les taux de molécules pro-inflammatoires et augmente celles qui sont anti-inflammatoires. De même, la curcumine et le thé vert diminuent l’inflammation de la muqueuse.

L'idéal est de l'associer à d'autres actifs agissant en synergie :
Myrtille (inhibe l'adhérence des bactéries à la muqueuses intestinale)
Spiruline (régule l'écosystème intestinal en favorisant les bonnes bactéries, stimule le transit et permet la cicatrisation de la muqueuse).



Pathologies qu'entraine une hyperperméabilité de la muqueuse intestinale
  • Syndrome du côlon irritable
  • Rectocolite ulcéreuse
  • Maladie de Crohn
  • Maladie cœliaque
  • Acidose
  • Lupus érythémateux
  • Psoriasis
  • Vitiligo
  • Eczéma
  • Asthme
  • Migraine
  • Prise de poids
  • Aphtes
  • Cystite
  • Prostatite
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Arthrose
  • Fibromyalgie
  • Fatigue chronique
  • Thyroïdite Hashimoto
  • Diabète
  • Neuropathies
  • Sclérose en plaques
  • Myasthénie neuromusculaire

mardi 30 novembre 2021

 Hypothyroïdie







L’hypothyroïdie désigne un trouble de la glande thyroïde. Située à la base du cou, cette petite glande endocrine en forme de papillon est chargée de synthétiser des hormones qui jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement du métabolisme de base : appelées communément T4 et T3. La production de ces hormones par la glande thyroïde est elle-même stimulée par la TSH (thyréostimuline), une autre hormone synthétisée par l’hypophyse.


Les symptômes de l’hypothyroïdie varient énormément d’une personne à l’autre, mais parmi les plus fréquents nous retrouvons une prise de poids, une sensibilité accrue au froid, une fatigue profonde et chronique, un rythme cardiaque ralenti, de la constipation, des cycles menstruels irréguliers, des troubles de l’humeur , une chute de cheveux, et parfois l’apparition d’un goitre à la base du cou.


Les causes de cette affection peuvent être multiples, et le risque de contracter une hypothyroïdie augmente avec l’âge. En général, les facteurs de risque pouvant favoriser cette pathologie endocrine sont : une carence en iode, la maladie auto-immune de Hashimoto (la glande thyroïde est progressivement détruite par le système immunitaire), certains médicaments, certains aliments goitrigènes (soja, crucifères, millets, arachides...), des antécédents familiaux…


Sur un plan plus subtil, la forme de la thyroïde, le papillon, est symbole de métamorphose, de maturation. Les déséquilibres thyroïdiens peuvent ainsi être liés à l’impossibilité de dire ou faire ce que l’on voudrait, la sensation de ne pas se réaliser pleinement, ce qui peut engendrer des blocages émotionnels, comme de la frustration.

Comment stimuler naturellement la thyroïde?


L'Ashwagandha La plante augmente la production d’hormone T4 et ainsi, stimule la thyroïde.

Le Guggul : ou Commiphora Mukul, il augmente la synthèse de l’hormone T3 en agissant sur la conversion de l’hormone T4 en T3, et permet aussi une meilleure assimilation de l’iode.
En stimulant la fonction thyroïdienne, le guggul joue un rôle sur le métabolisme des lipides. Ainsi, il aide à réduire la prise de poids. Et enfin, cette plante indienne est idéale pour limiter l’oxydation des cellules du foie ! Le foie stocke l’hormone T4 et c’est dans cet organe que s’opère sa conversion en hormone T3.

Le Coleus Forskohlii Totum cette plante est intéressante pour ses effets stimulants sur la thyroïde et les hormones T3 et T4. Ses vertus portent directement sur la normalisation de la fonction thyroïdienne.

Le RomarinL'hypothyroïdie est une situation "froide". On va donc utiliser les plantes réchauffantes (gingembre, cannelle, romarin). L’avantage du romarin c'est qu'il va activer les fonctions du foie, ce qui est intéressant car le foie est toujours très impliqué dans les déséquilibres hormonaux. Il fait un gros travail de métabolisme et recyclage des hormones. Il influence l’activité des hormones T3 et participe à leur production.

La Spiruline : une cyanobactéries riches en nutriments essentiels et protéines. Les minéraux et vitamines qu’elle contient jouent un rôle dans l’équilibre de la thyroïde. Sans compter qu’une cure de spiruline sera aussi bénéfique contre les nombreuses formes de stress ainsi que les inflammations, les affections et infections et les coups de fatigue ! La spiruline s’associe parfaitement à l’ashwagandha et aux plantes présentées ici pour favoriser un meilleur équilibre hormonal général.

La spiruline renferme aussi de multiples vitamines, parmi lesquelles se trouvent les vitamines A, E, D, K, B1, B2, B3, B6, B8, B9 et B12. Riche en fer, en minéraux et en oligo-éléments essentiels, elle offre des apports nutritionnels à la fois complets et diversifiés. Pour compléter le tout, elle propose des acides gras essentiels, de la chlorophylle, de la phycocyanine et bien d’autres composés antioxydants.

HE d'Epinette noireStabilise les hormones. A appliquer sur les surrénales le matin.

HE de Myrte verte stimule la sécrétion des hormones de la thyroïde. Par voie orale 3 fois par jour.

Bourgeons de Bouleau et Amandier : sont intéressants aussi car ils stimulent la thyroïde.


L'apport en iode (algues, fruits de mer, sel de table, œufs) est important car sans celle-ci la conversion de T4 en T3 ne peut se faire.
Eviter les aliments tels que les crucifères (chou, rutabaga, brocoli), radis, aliments industriels, les arachides qui bloquent l'absorption de l'iode.

Enfin, il est important de se détendre et de faire du sport pour l'équilibre hormonal et évacuer le stress.



Si vous êtes en situation d'hypothyroïdie et que vous voulez mettre en place un protocole, envoyez-moi un mail ou un message!




mercredi 24 novembre 2021

BROMELAÏNE

Couteau suisse médicinal








Historiquement, l’ananas dispense depuis longtemps ses propriétés aux populations autochtones d’Amérique du Sud, bien avant que les Européens n’en répandent la culture sous toutes les latitudes tropicales. Dans les Caraïbes, au Mexique, mais aussi à Hawaii et même au Japon, on employait l’ananas pour accélérer la guérison des plaies, soigner les inflammations comme la bronchite, faciliter la digestion et même dans le traitement de certains cancers.

La bromélaïne est un complexe enzymatique (rassemblant plusieurs enzymes protéolytiques) extraite de la tige de l’ananas ainsi que de son jus frais.


Propriétés anti-inflammatoires et anti-œdémateuses

Elle possède une action anti-inflammatoire reconnue. À celle-ci s’ajoute un effet décongestionnant qui contribue à réduire les œdèmes, en particulier après un choc ou une intervention chirurgicale.

Sa capacité à combattre l’inflammation est également utile pour soulager les douleurs articulaires (telles que l’arthrose, l’arthrite, la polyarthrite rhumatoïde ou les rhumatismes, les ulcères ou diverticules. Elle aide aussi à diminuer la congestion des voies respiratoires, notamment en cas d’asthme, de bronchite ou d’allergie.


Action anti-coagulante

La bromelaïne agit également sur la coagulation du sang. De même qu’un anti-agrégant plaquettaire, elle présente un pouvoir anticoagulant qui concourt à fluidifier le sang et participe à la prévention de certains troubles circulatoires, comme la thrombose. Son action s’étend à l’angine de poitrine, dont elle réduit la sévérité et le nombre de crises, ainsi qu’aux phlébites et attaques ischémique.


Vertus digestives

Depuis longtemps déjà, l’ananas est réputé pour sa capacité à faciliter la digestion. Quand l’estomac ou les intestins sont paresseux, qu’ils se manifestent par des douleurs épisodiques, des ballonnements ou des flatulences, la bromélaïne renforce la digestion, en particulier celle des protéines. En plus, elle sait faire quel que soit le pH, donc sur l’ensemble du tractus digestif.
Elle se révèle efficace sur les ulcères, calmant l’inflammation des tissus et accélérant leur cicatrisation, et sur les brûlures d'estomac.


Asthme et allergies

La bromélaïne a montré un potentiel intéressant vis-à-vis des maladies des voies respiratoires, en particulier l’asthme et les allergies. L’enzyme de l’ananas serait en mesure de réduire les niveaux de certains facteurs inflammatoires comme la famille des lymphocytes T CD4+, CD8+ ou CD25+. 

Toujours au niveau de l’arbre respiratoire, la bromélaïne aide à décongestionner les voies respiratoires en cas de rhume, de bronchite, de sinusite et même de pneumonie. Son action mucolytique fluidifie les glaires, réduisant la viscosité du mucus et favorisant son élimination.


Autres bienfaits

Le cancer
Des études in vitro et animales ont montré que la bromélaïne augmentait l’expression d’activateurs de l’apoptose (ce processus d’autodestruction cellulaire) tout en réduisant de manière significative certains paramètres de la prolifération tumorale, comme l'inflammation et l'angiogénèse. Les cancers qui se sont avérés "sensibles" à l’action de la bromélaïne sont notamment la leucémie lymphocytaire, certains sarcomes, carcinomes et mélanomes, certaines formes de cancer du poumon, du système digestif, de la mâchoire, du sein.

La perte de poids
dans le cadre d’un régime amincissant : certaines vertus de la broméline aident à maigrir efficacement et à atténuer la cellulite.



Pour profiter de ses bienfaits, il est préférable d’opter pour un complément alimentaire en contenant une grande quantité afin de pouvoir en obtenir des doses suffisantes.
Au-delà de 500 mg par jour, il apparaît préférable de prendre un avis médical.


mercredi 6 octobre 2021

Vaccin

 VACCIN

Comment neutraliser les effets secondaires





I - Se munir d'argile (verte) en pâte et faire un cataplasme aussitôt après l'injection : étaler largement l'argile en couche épaisse (1cm) à l'emplacement du vaccin et recouvrir d'une bande.
Garder au moins 2 heures. Pour un vaccin à ARN, il faut que l'argile soit appliquée de suite après l'injection (dans le cabinet du  médecin pour avoir toute l'absorption possible).


L'argile a un grand pouvoir absorbant, elle inhibe bactéries, virus et toxines, et joue le rôle d'antipoison.
"L'argile absorbe les substances pouvant être toxiques .." "Ce pouvoir absorbant permet la captation , en vue de l'évacuation, des éléments ou des produits progressant dans les viscères."
L'argile qui guérit, R Dextreit.


II - Charbon végétal activé : 1 capsule toutes les 30 min pendant 1 journée.
Il absorbera tout ce qui n'a pas été absorbé par l'argile.
De nombreuses études scientifiques ont prouvé que le charbon actif absorbe les poisons et toxines, néfastes à l’organisme.
(Attention : il annule l'effet de tous médicaments)


III - Stimuler les défenses par les méthodes qui suivent, en association : 

Chlorure de Magnésium : 40ml pour 1 adulte (25ml pour enfant) 3 fois par jour, le jour de la vaccination et le lendemain.
Préparation : dissoudre 20g (Nigari : chlorure de magnésium marin) dans 1l d'eau.
Vous pouvez aussi boire un verre 3h puis 1h avant la vaccination.
Les souches vaccinale sont détruites par l'augmentation de vos propres anticorps.

Extrait de pépins de pamplemousse : 30 gouttes dans de l'eau, 3 fois par jour pendant 3 jours.
Puissant antibiotique naturel, son champ d’action s’étend à environ 800 souches de bactéries et de virus.

Vitamine C naturelle : 2 à 3g par jour pendant 2 à 3 jours.

IV - N-Acétylcystéine : 600mg : 1 gélule par jour pendant 1 semaine.
Anti-oxydant (précurseur le plus direct du glutathionqui réduit l'oxyde de graphène.
Vous pouvez y associer du Zinc. 



mercredi 16 juin 2021

 LA PRÊLE






Dans l’Antiquité, Galien l’utilisait pour stopper les saignements de nez et soigner les ligaments et tendons blessés.
En Europe, elle est utilisée depuis le XVIIè siècle pour soigner les blessures et inflammations ou encore pour soulager les calculs rénaux.

Très différente des autres plantes, la prêle a un intérêt majeur et est aujourd’hui bien connue pour la consolidation osseuse, la santé des cartilages et le soin de la peau. Riche en silice et pourvoyeuse de collagène, elle est également une alliée de choix pour la santé vasculaire.


La prêle est une plante qui contient beaucoup de silice et d’acide silicique.
De ce fait, on la considère comme la plante la plus à même, avec le bambou et l'ortie également riches en silice, de soutenir notre charpente. Ce minéral, extrêmement présent dans la nature mais également dans l’organisme, intervient notamment dans la production de notre collagène (15 à 20% de notre organisme), indispensable à la résistance de nos tissus conjonctifs, et de l’élastine, garante de leur souplesse.


La prêle est donc particulièrement conseillée en accompagnement de la plupart des troubles ostéo-articulaires ➤ consolidation des fractures, recalcification, traitement de fond de l’ostéoporose, de l’arthrose et des polyarthrites, douleurs rhumatismales, tendinites à répétition…


Les fibres de collagène jouant un rôle central dans la santé du derme, la prêle favorise la cicatrisation et la régénération de la peau, améliore sa résistance et son élasticité. Elle peut donc trouver sa place dans la prévention des rides et des vergetures.
Elle regorge de principes actifs : fer, potassium, calcium, phosphore, silice...

Indications : 
Diurétique, traitement des infections urinaires
Traitement des oedèmes, douleurs articulaires
Reminéralisant (fractures, entorses, ostéoporose)
Problème de peau (plaies, aphtes, eczéma)



A utiliser en teinture-mère ou extrait de plantes.


mardi 1 juin 2021

 Bourgeon de Noyer





Juglans regia = le noyer royal ou la noix sacré.

Dans la mythologie, le Noyer est lié à une dualité : le Noyer féminin, mère féconde qui engendre la vie et le Noyer lié à la mort. Il est à la fois l'arbre de vie et arbre de mort : symbole de vie terrestre et de vie dans l'au-delà. Cette funeste réputation du Noyer explique pourquoi il est de mauvaise augure de s'endormir à l'ombre d'un Noyer!!
Dans le Cantique des cantiques il est symbole des épousailles.


Autrefois on utilsait les feuilles de Noyer comme antipoison et en cataplasmes contre les parasitoses. Elle est toujours utile dans les diarrhées infectieuses, les verminoses. Dépurative, elle est très utile dans les dermatoses suintantes, l'hyperglycémie, l'engorgement hépato pancréatique, les rhumatismes, l'insuffisance veineuse, l'hypertension.


Le bourgeon de Noyer incarne les défenses naturelles, il est le gardien de l'immunité et protecteur des maladies auto-immunes.

🌿 Garant de l'identité intestinale : améliore la flore intestinale, aide l'action des pro et prébiotiques.
C'est le plus grand bourgeon des dysbioses intestinales et des parasitoses.

🌿Il agit également sur les muqueuses respiratoires enflammées souvent chroniques (sinusites, angines, bronchites, allergies respiratoires).

🌿Anti-inflammatoire des séreuses articulaires : polyarthrite, périarthrite, collagénoses, affections auto-immune;


Le Noyer est considéré comme le bourgeon de la flore intestinale; il favorise le développement des bactéries qui la composent, régulant ainsi les diverses fonctions intestinales : transit, assimilation et dynamisation de l’immunité générale.

 Adulte : 10 gouttes de macérat de bourgeon, 2 à 3 fois par jour. 3 semaines, à renouveler.

vendredi 28 mai 2021

 ASHWAGANDHA






L'Ashwagandha (ou ginseng indien) est une plante médicinale des plus puissantes utilisée depuis plus de 3000 ans par la médecine Ayurvédique. Il est bénéfique pour l'ensemble du corps et de l'esprit : il donne force et vigueur à toutes les personnes en manque de dynamisme et d'énergie.
Il combat le stress, les maladies, favorise le sommeil, anti-inflammatoire, préventive antitumeurs, combat l'infertilité et améliore les fonctions sexuelles (plus adapté aux hommes).


Aphrodisiaque

Normalise les fonctions sexuelles, impuissance, éjaculations précoce, infertilité, renouvelle les spermatozoïdes (augmente la quantité et la qualité).

Vitalité

Tonique général, fortifie l'organisme, renforce la masse musculaire, reconstituant de l'organisme (fortifie tissus, os, muscles), diminue la fatigue (chronique), energisant, anémie (manque de globules rouges).

Sommeil - Stress

Diminue les méfaits du stress, de l'anxiété, apaisant, relaxation, détente, favorise un sommeil réparateur, migraine, perte de mémoire, dépression, épuisement nerveux, hypertension.

Digestion - Inflammation

Protège le foie, participe au sevrage des drogues, constipation chronique, diminue les inflammations du tube digestif, spasmes digestifs, syndrome de l'intestin irritable, diminue le mauvais cholestérol.

Anti-maladies / anti-cancers / anti-ulcères

Adaptogène : s'adapte aux besoins réels de l'organisme, anti-inflammatoire global du corps, reconstituant de l'organisme et de l'ADN, stimule le système immunitaire, antioxydant, prévention des cancers (seins, poumons, côlon), convalescence de maladies chroniques, hypothyroïdie, sclérose en plaques.


Les principes actifs de cette plante sont très puissants. Afin de laisser le temps à votre organisme de s'y adapter, je vous déconseille d'en augmenter la dose de manière soudaine, ou même de commencer à en consommer à forte dose!
Déconseillé en cas d'hyperthyroïdie et aux femmes enceintes.


jeudi 20 mai 2021

 LE CHARDON MARIE





Le chardon-marie (silybum marianum) est une plante médicinale extrêmement efficace utilisée depuis l’Antiquité pour traiter les problèmes hépatiques.


Elle doit son nom latin, à la Vierge Marie (marianum) qui aurait allaité pour la première fois l’enfant Jésus sous un bosquet de chardon (silybum) pour échapper à Hérode. Quelques gouttes de son lait tombèrent alors sur les feuilles, à l’origine de ses nervures blanches caractéristiques.

Dans l’Antiquité, les Grecs l’utilisaient pour traiter les troubles hépatiques et biliaires.
Au Moyen-Âge, il se disait que le chardon-marie pouvait chasser la mélancolie, aussi appelée « bile noire », qui était associée à diverses maladies d’origine hépatique ou reliée au foie.
Puis plus tard, au XIXè siècle, il est utilisé pour traiter certains troubles menstruels, ainsi que les varices et les congestions de la vésicule biliaire et des reins.


Vous l’aurez compris, le chardon-marie est au foie ce que le calcium est aux os. Il est donc préconisé pour prévenir ou traiter toutes les affections hépatiques.



Principes actifs:

C’est la silymarine, qui est à l’origine des qualités médicinales du chardon-marie. En rendant les membranes du foie imperméables aux toxiques absorbés - des poisons aux médicaments en passant par l’alcool - elle confère largement à la plante ses vertus hépatoprotectrice.
Cette silymarine, isolée en 1968, est présente dans toute la plante mais plus encore dans les graines mûres.
Le chardon-marie est également très bien pourvu en flavonolignanes et flavonoïdes, des antioxydants très efficaces pour lutter contre le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres.
Enfin, les graines de chardon sont riches en lipides (acide oléique essentiellement) et en phytostérols.




Bienfaits et vertus:

Réparer les cellules du foie
Il draine et purifie le foie  des toxines, acides, métaux lourds, pesticides..
L’action de la silymarine permettrait d’accélérer la régénération des tissus abimés, en cas d’hépatite virale B ou C ou de cirrhose alcoolique. 

Soigner la dyspepsie
La dyspepsie est un ensemble de troubles digestifs plus ou moins directement liés à des troubles fonctionnels du système hépatobiliaires. Aussi fréquents qu’invalidants, ils peuvent être efficacement traités par le chardon-marie. 
Il renforce l'action des organes digestifs, le foie, les reins, la vésicule biliaire, l'estomac, l'intestin, le côlon, la rate, la vessie.

Augmenter la sécrétion biliaire
Le chardon-marie favorise la solubilité de la bile et son écoulement et permet d’éviter la formation de caillots dans la vésicule. Il est ainsi souvent utilisé pour prévenir les insuffisances ou les calculs biliaires.

Réguler le diabète
Certaines études tendent à démontrer l’effet positif de la silymarine sur le diabète de type 2. Elle a montré une amélioration du contrôle de la glycémie et une réduction du cholestérol sanguin.

Le chardon Marie amène également un nettoyage du sang et de la lymphe.


Il a ainsi gardé, à travers les siècle, la réputation d'être l'un des meilleurs détoxifiants du corps (action rapide et très efficace), agissant à la fois sur les organes de détoxination, les organes d'élimination et sur l'épuration du sang et de la lymphe.



Cure de 2 à 3 mois d'extrait ou de teinture-mère de Chardon Marie. 




jeudi 6 mai 2021

 FERTILITE






L’infertilité touche actuellement environ 1 couple sur 6 dans les pays industrialisée. On évoque de plus en plus la possibilité que cette problématique puisse être la résultante d’un mode de vie inadéquat. Le stress, la pollution et une mauvaise alimentation sont parmi les facteurs les plus souvent incriminés.
S’il est difficile aujourd’hui d’échapper à la pollution, au stress et à l’alimentation transformée, nous pouvons quand même globalement améliorer notre mode de vie pour protéger notre santé reproductive en incorporant des plantes dans notre quotidien.

Voici quelques conseils: 

Détoxification hormonale

En raison de la quantité de polluants présents dans notre environnement quotidien, nous sommes constamment exposés à de nombreux produits qui perturbent nos hormones. Nous les appelons d’ailleurs, les perturbateurs endocriniens. Ces substances ou composés viennent entraver le bon fonctionnement de notre système hormonal et peuvent augmenter les risques de souffrir d’infertilité. 
Une stratégie intéressante pour préserver votre fertilité est d’aider le corps à se détoxifier des perturbateurs endocriniens. Voici une plante intéressante : 

Le Chardon-Marie : il protège le corps des substances toxiques et nuisibles à la fertilité et, aidera à diminuer le surplus d'oestrogènes.

Améliorer son alimentation pour optimiser sa fertilité ! 

Miser sur les Oméga 3 : il favorise un équilibre hormonal optimal (ovule de meilleur qualité et membrane plasmique du spermatozoïde plus fluide pour les différentes phases de la fécondation), augmente la glaire cervicale.

→ Poissons gras : maquereau, sardine, hareng, foie de morue..  avocat, laitue, mâche, cresson, épinard.. oeufs, fruits à coques (noix, noisettes, amandes..), huiles (lin, onagre, noix, colza), graines de chia, lin.

Manger du bon gras : à condition de choisir des graisses de qualité; cela favorise la fertilité.

Faire le plein de fruits et légumes : riches en fibres et antioxydants, ils apportent vitamines et minéraux.

Booster sa consommation de vitamines et zinc : Le zinc améliore la production de testostérone, il est également très utile pour améliorer la qualité des spermatozoïdes. Lentilles, fruits de mer, oeufs, graines de courge ... ou en complément alimentaire.

Acide folique (vitamine B9) : chataigne, légumes verts, féculents, salade verte, avocat, pain (pas de pain blanc), noix, amandes, foie ..

Eviter la consommation de glucides raffinés, de produits laitiers, le soja (risque de trouble du cycle, infertilité et fausses-couches) !!

Plantes équilibrant le système hormonal


Le Gattilier : plante dopaminergique, elle régularise le cycle, agit sur le corps jaune et entraine une plus grande production de LH et de progestérone.

L'Achillée Millefeuille : plante lutéotrope (favorise la fonction du corps jaune).




Vous pouvez me consulter pour de plus amples informations, la posologie de prise des plantes etc ..










jeudi 29 avril 2021

 Circulation veineuse





Soulage les jambes lourdes
Stimule le système lymphatique
Tonifie la paroi veineuse
Améliore rapidement pieds et jambes gonflées





Action synergique de 3 bourgeons :


Le Sorbier :  décongestionne les jambes lourdes (par son action sur la pléthore veineuse), agit sur les mains et pieds froids tout en tonifiant la paroi veineuse.


Le Marronnier : est actif dans les problèmes circulatoires veineux (varices, hémorroîdes, stases); le bourgeon de marronnier facilite la circulation de retour au niveau des jambes et du bassin.


Le Châtaignier : il agit principalement comme draineur du système lymphatique, ce qui permet de lutter contre les pieds et jambes gonflées et de supprimer la sensation pesanteur. Recommandé dans tous les phénomènes congestifs de surcharge.





On peut y associer le bourgeon de Noisetier qui constitue un remède clé des scléroses et des tissus fibrosés. Il agit dans les oedèmes des membres inférieurs, les stases circulatoires et la fatigue du foie.










mardi 6 avril 2021

 ENDOMETRIOSE



Maladie chronique et complexe qui se traduit par la migration de cellules de l'endomètre en dehors de la cavité utérine; celles-ci s'implantent dans d'autres endroits comme la cavité abdominale, les ovaires, les trompes de Fallope ..
Ces tissus ne peuvent être évacués et restent bloqués, engendrant une inflammation chronique et de fortes douleurs.

Cette situation n'est pas désespérée!! Une bonne combinaison de plantes et de compléments alimentaires apportent un soutien et font régresser la maladie.😊


5 axes pour mettre fin au problème : 

💚 Eviter les excès d'œstrogènes : 
L'endométriose est liée aux œstrogènes et, le foie doit compenser ces excès (ce dernier est très souvent surchargé): 
-Racine de Bardane :stimule le foie.
-Gattilier : plante très efficace, stimule la production de progestérone.
-Réduire les xénoestrogènes : perturbateurs endocriniens (polluants, hormones..)

💚Calmer l'inflammation
-Curcuma : sous forme liquide.
-Oméga 3 : EPA/DHA, ils font régresser les adhésions.

💚Bloquer le stress oxydatif
L'inflammation libère une quantité de radicaux libres qui endommagent les cellules et propagent l'inflammation.
-Thé vert : 2 tasses par jour de thé vert de qualité.
-N-Acétylcystéine : antioxydant puissant.

💚Soulager la congestion et les crampes
-Achillée Millefeuille : plante décongestionnante de l'utérus.
-Viorne : antispasmodique.

💚 Soigner son alimentation et son hygiène de vie
alimentation riche en fibres végétales, éviter l'excès de gluten, les viandes rouges..


Il faut appliquer le protocole sur 2 à 3 cycles menstruels et ajuster en fonction des résultats.
Patience et persévérance!!








samedi 6 février 2021

 MAGNOLIA BLANC






Huile essentielle de Magnolia blanc, un précieux relaxant et anti-douleurs.

Magnifique parfum fleuri, délicat et exotique. Très populaire auprès des parfumeurs et des fabricants de savons.

Propriétés anxiolytiques : apaisante, relaxante; elle agit sur le stress, l'anxiété, les dépressions légères et, améliore le sommeil. Elle favorise la concentration et la confiance en soi.


Propriétés spasmolytiques : anti-douleurs, et sédative. Elle est très indiquée pour calmer les névralgies et les spasmes musculaires.



💗 Son parfum sensuel est parfait pour un massage relaxant !!


💗 Grâce à ses qualités détoxifiantes et régénérantes, l’Huile Essentielle de Magnolia peut renouveler votre épiderme : en stimulant la régénération cellulaire et le flux sanguin,elle peut donner à votre peau une apparence radieuse et plus jeune.
Huile essentielle est un tonique nourrissant pour la peau; elle repulpe la peau et constitue un élément idéal pour lisser rides et ridules.

⇰ Diluer avec une huile vegétale et appliquer sur le visage.